Bij Uchi Komi wordt per ingang van 1 Oktober 2010 personal training gegeven.

Personal training is geschrikt voor iedereen, voor jong en oud, man en vrow ongeacht uw huidige conditie en ervaring.

Het is absoluut niet nodig over eerdere vechtsportervaring te beschikken.

De personal trainer leert u stap voor stap in uw eigen tempo alle technieken: zoals stoten, trappen, clinchen, knieen, blokken, verdedigen en aanvallen.

Bodybuilding

Met deze tak van sport kunt u uw conditie met behulp van fitnesstoestellen, gewichten en/of cardiotoestellen op peil brengen, onderhouden of vergroten. Het aantrekkelijke van deze vorm van bewegen, is dat u zelf het trainingstempo en de trainingszwaarte bepaalt. Dus geheel naar uw eigen niveau.

Veel mensen kennen dit gevoel; ze zijn vermoeid, ze hebben een stressvol en druk bestaan, ze ervaren lichamelijke klachten of ze zijn niet tevreden met hun figuur. Elke dag nemen zij zich voor om gezonder te gaan leven, maar toch lukt dit niet.

Onze personal trainers motiveren en stimuleren u om aan de slag te gaan en uw leefstijl te verbeteren.

 

 

 

 

 

 

WAT KUNT U VERWACHTEN:

Les van een ervaren en gediplomeerde kickbokstrainer;

Een training waarin u volledige aandacht krijgt, afgestemd op uw niveau en doelen, bijvoorbeeld wedstrijdvoorbereiding, fitness, afvallen of het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen;

Een afwisselende training; o.a. circuittraining, krachttraining, stoot-en traptechniek, zaktraining, padstraining en nog veel meer;

Voedingsadvies; ( voorzover dat nodig is)

Een 1 - op - 1 training

Wanner u bij Uchi Komi prive les krijgt wordt u gegarandeerd specifiek aandacht geschonken aan de oefeningen en de les die u krijgt.

U kunt zelf bepalen op welke dagen en tijdstippen u een prive les wilt krijgen.

Die kunt u samen met de Personal Trainer van Uchi Komi bespreken.

Wanner u tot een overeenstemming komt van afspraak, staat de Personal Trainer geheel tot uw beschikking.